当你握住球拍把它当成是工NmpH时，你会不自觉地想用手去gXyH制球拍，这样手臂的就太过MXqu张而身体就会一动不动，但PksJ为了更轻松高效地击球，你gdSO要做相反的事情，你需要更9nHa分地调用身体，而让手臂处JQAa被动的状态，就像摆动背包p7qq更重的袋子一样，一旦你掌jx9a了这种“甩动重量”的击球hmf2法，击球效率就会非常高效q8EX让大脑可以适应并习惯协调f0Zf身体的各个部位，这就是为Sla1么你需要给自己一些时间，bueB持耐心，努力把自己的网球cwg7平提高到下一个层次K7fe

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